Doses de trabalho voluntário

Fórmula estrutural da Dopamina

Acredite, esta é uma boa receita para cuidar da saúde. Pesquisas confirmam que ajudar o próximo, além de proporcionar benefícios para a alma, reduz o estresse, combate a insônia, a depressão, entre outros males.

Estimulando o cérebro

A ciência pode esclarecer alguns pontos relacionados aos benefícios físicos do voluntariado. Resultados de uma pesquisa realizada pelo neurocientista brasileiro Jorge Moll, nos Estados Unidos, mostra que o simples ato de pensar em fazer o bem já ativa o sistema de recompensa do cérebro e libera uma carga do neurotransmissor dopamina, substância envolvida na sensação de bem-estar. Outra região acionada nesse processo é o córtex subgenual, ligada à formação de laços afetivos de longo prazo (como namoro e amizade).

E tem mais. O pesquisador entregou US$ 128 aos 19 voluntários e pediu que decidissem o que fazer com a quantia: embolsá-la ou doá-la a alguma instituição de caridade. Enquanto pensavam, foram submetidos ao exame de ressonância magnética que revelou que aqueles que mantiveram o dinheiro para si não tiveram ativado o sistema de recompensa do cérebro.

O caminho das pedras

Na era da Internet, nunca foi tão fácil pesquisar instituições sem fins lucrativos que necessitam de ajuda. Você pode começar a busca nos sites dedicados ao assunto, como o Portal do Voluntário (www.portaldovoluntario.org.br), Seja um Voluntário (www.voluntarios.com.br) e Faça Parte (www.facaparte.org.br). Por outro lado, exercer o trabalho voluntário exige dedicação e responsabilidade. Não é só porque você está dedicando parte de seu tempo e talento sem cobrar nada por isso que deixará de ter um comprometimento sério com a instituição. Até porque as pessoas que estão lá estarão sempre contando com você. Por isso, geralmente, as entidades fazem uma triagem. Os interessados passam por uma entrevista que identifica se o perfil se encaixa à tarefa a ser exercida. Para ajudar você, anote estas dicas:
 Qualquer pessoa pode ser voluntária, independentemente do grau de escolaridade ou idade, mas boa vontade e responsabilidade são qualidades essenciais.
 Dê preferência a entidades perto da sua casa ou trabalho, mas antes verifique se a área de atuação está de acordo com a sua intenção, e faça uma visita.
 Conheça o funcionamento e as necessidades da entidade. Se não der certo com a primeira, não desista - tente outra.
 Seja humilde. O fato de você estar ajudando os outros não significa que seu trabalho não possa ser criticado. Pode não ser remunerado, mas o trabalho é sério. O grau de profissionalismo exigido nessas entidades é o mesmo de uma empresa.
 Não desanime se nem todo mundo vibrar e bater palmas pela sua dedicação. Afinal, a quem você espera agradar?

Fonte: http://revistavivasaude.uol.com.br/Edicoes/41/artigo43569-2.asp

Acessado dia 16/09 às 21:32 hrs.